办公室里咳嗽声此起彼伏
教室里“入座率”越来越低
一旦中招流感
发烧、咳嗽、肌肉酸痛
整个人都仿佛被“掏空”
△2025年12月4日，在上海某医院输液的患者。
目前，全国共有17个省份流感处于高流行水平，其余省份处于中流行水平。中国疾病预防控制中心的流感监测数据显示，今年的流感季数据已经打败其他年份同期，成为近4年之首。
更让人担忧的是，按照目前趋势，这个数据还在爬坡势头上。
△图片来源：中国疾病预防控制中心
上图4种颜色的曲线，分别代表4个年份组别。图片最左端是每年的第14周，一般监测季开始于这个时候（三月中旬左右）。绿色线表示2022—2023年数据（2022年3月—2023年2月，以下类推），今年的数据用红色表示。
从图上可以看到，不论是代表南方省份的图1还是代表北方省份的图2，在整个监测季节的第48周（也就是大概每年11月最后一周），红色数据已经超越黄绿紫。
今年流感为啥这么“凶”？
流行毒株变了！更“黏”了
今年流感的核心变化是流行毒株发生变化，上一季主导的甲型H1N1退居次位，甲型H3N2成为本季主流毒株。
由于H3N2近两年没有大规模流行，人群普遍缺乏针对性免疫屏障，感染风险明显上升。要注意的是，H3N2亚型名称没变，病毒表面抗原也会持续发生微小变异，每一季流行的毒株都和前一年略有不同，对免疫系统来说堪称“似曾相识的新敌人”。
简单科普下流感三型的区别，一看就懂：
欧洲疾控中心还提出一种原因：今年A型流感（也就是大家说的“甲流”）当中的H3N2 出现了新的“K型”变异株。这种变异株目前在全球多个国家都有发现。这种新株更容易黏上呼吸道、侵入人体。同时，它和现行疫苗的匹配度下降，疫苗的保护效果打折。两者叠加，就会让感染人数增多，症状更重，也更容易在学校、家庭、办公场所迅速传播开来。
多种呼吸道病毒“补刀”
今年不仅是流感“在忙”，多种呼吸道病毒一起流行：呼吸道合胞病毒（RSV）、腺病毒等都在活跃。有的人可能前脚刚从一次感染恢复，后脚又被另一种病毒“补刀”，也有同时感染甲流、乙流的患者。
也就是说，新变异株更易传播+多病毒叠加出现，让今年的流感格外难对付。有的人可能前脚刚从一次感染恢复，后脚又被另一种病毒“补刀”；也有同时感染了甲乙流的患者。
医院为此不堪重负。更有甚者，在医院轮候就诊的时候，再多感染一种病毒或其他病原也不足为奇。
流感和普通感冒的区别
流感疫苗到底要不要打？
医生：要打！
既然如此，打流感疫苗还有用吗？换句话问：流感疫苗能防住今年流行的“H3N2”吗？
2025年流感疫苗已覆盖甲型H3N2毒株，保护率达60%～80%。接种后即使感染，也能大幅降低重症风险。此外，接种流感疫苗可以显著降低学生等群体发生流感聚集性疫情风险。
专家：预计全国流感
12月上中旬达峰可能性较大
中国疾控中心病毒病所研究员王大燕12月5日在国家卫生健康委新闻发布会上表示，目前，全国共有17个省份流感处于高流行水平，其余省份处于中流行水平。
学校聚集性疫情报告持续增多，5至14岁病例组检测阳性率明显高于其他年龄组。
根据最近监测情况，预计全国流感在12月上中旬达峰的可能性较大。甲型H3N2亚型流感病毒仍然占流行优势，占比超过95%，有少量甲型H1N1和乙型流感病毒同期流行。
关注流感重症信号
奥司他韦、玛巴洛沙韦等
抗病毒药别乱用
本次流行的H3N2毒株引起的症状可能包括：持续高热（39-40℃）、剧烈头痛、全身肌肉酸痛和乏力。部分患者可能出现呕吐、腹泻等胃肠道反应，有的会出现肺炎、心肌炎等严重并发症。
解放军总医院第五医学中心呼吸与危重症医学科主任苑鑫表示，患者需警惕以下危险信号：
呼吸次数是否增多、出现气促。若经皮氧饱和度（也就是指脉氧）小于93%，就是一个危险信号。
神经系统方面，可以观察神志状态是否发生改变。
泌尿系统方面，可以观察尿量是否减少。
消化道系统方面，观察是否出现厌油腻、恶心、呕吐等。
如果怀疑自己得了流感，不要随意用药。牢记以下3点：
不能自行用作预防流感药：奥司他韦仅对服药期间的暴露有效，停药后保护作用立即消失，且长期服用可能导致病毒耐药，仅用于确诊后短期应急使用。
症状出现48小时内服用：症状出现后48小时内服药，才能缩短病程、降低重症风险。
按体重给药：儿童剂量根据体重调整，切勿擅自加量或停药，避免病毒耐药。
另外值得注意的是，奥司他韦会引起消化道反应尽量随餐服用，玛巴洛沙韦最好不要与牛奶、奶制品或者含钙量高的饮料服用。
国家应急广播提醒，流感药物需遵医嘱服用，切记药物不是“万金油”，老人、儿童、孕妇等高危人群，一旦发热建议及时就医，降低重症风险。
流感易传播？
4招科学防流感，简单又管用
流感虽凶
但只要做好
“疫苗接种+科学防护+及时就医”
就能有效应对
这份指南建议快转发给家人吧
一起平安度过流感季
（综合央视新闻、潇湘晨报、宁波晚报、新华网等）
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